MẸO NGỦ NGON KHI BỊ SUY TĨNH MẠCH

Gác chân cao trong khi ngủ mẹo hay cho những người bị giãn tĩnh mạch. 🔜 Bạn có biết việc đặt một chiếc gối kê chân khi ngủ sẽ tăng cường lưu thông máu và giảm bớt áp lực cho đôi chân, phòng tránh suy giãn tĩnh mạch chân tốt hơn !⚡️

💥Cách thật hiện: Di chuyển chân theo kiểu xe đạp trước khi ngủ khoảng 10- 15 phút ,sau đó kê chân với cao khoảng 10 đến 15 cm so với mặt giường mẹo này sẽ giúp giảm ứ máu tĩnh mạch khi ngủ!